Здоровье

  • Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

    Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов? Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный […]

    подробнее...
  • Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

    В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М.Бубновский отвечает на самые актуальные вопросы пациентов, которые хотят знать, как избавиться от болевых симптомов и восстановить здоровье при различных заболеваниях. Автор рассказывает о том, что больше всего волнует людей в настоящее время, подробно объясняет, как сохранить здоровье при самоизоляции и как преодолеть негативные последствия коронавируса […]

    подробнее...
  • Лечение травами (зверобой, чистотел, шалфей)

    О том, что лечение травами оказывает порой больший эффект, чем медикаментозное, вы, наверное, знаете, но, к сожалению, далеко не всем известно, как правильно их использовать. Благодаря данной книге вы сможете узнать много нового о лечении различных болезней такими растениями как зверобой, чистотел, шалфей. Кроме того, вы узнаете не только о том, как применять эти травы […]

    подробнее...
  • Начало жизни вашего ребенка

    Доступная и увлекательная книга, написанная практикующим врачом-педиатром и рассказывающая о наиболее сложном и ответственном этапе в жизни ребенка и его родителей.Простые решения, казалось бы, сложных задач. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек. Читать […]

    подробнее...
  • Болезни кишечника

    Опираясь на новейшие данные отечественной и зарубежной гастроэнтерологии, а также собственный многолетний опыт, авторы просто и доступно рассказывают об основных причинах, диагностике и лечении болезней кишечника.Предлагаются различные рекомендации по предотвращению развития кишечных недугов, лечению в домашних условиях, с помощью меда, глины. Приведены эффективные рецепты фитотерапии, комплексы упражнений лечебной физкультуры. Читать полную книгу «Болезни кишечника» автора […]

    подробнее...
  • Уход за мозгом

    Сегодня модно быть здоровым. Многие забросили вредные привычки и отправились в спортзал. Люди занимаются спортом, следят за питанием, делают косметические процедуры, ведут активный образ жизни и стремятся использовать свои ресурсы «на все 100%». Но наша эффективность зависит от органа, которому уделяется невероятно малое внимание. Никто и не задумывался, что мозг требует особого ухода. Его работа […]

    подробнее...
  • Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

    Чем больше информации о гормонах и их влиянии на наш организм появляется, тем больше мифов возникает вокруг них. Автор книги считает, что эта тема слишком серьезная, чтобы допустить распространение домыслов. Она составила перечень тем с ясным и четким изложением сути вопроса. Особое внимание Елене Березовская уделила женского здоровью. Гормональный фон женщины прямо зависит от возраста […]

    подробнее...
  • ОН. Интимный разговор про тот самый орган

    Тема интимных отношений до сих остается территорией мифов и загадок. Согласно данным исследований, каждый третий мужчина сегодня не имеет сексуальных отношений. Причиной тому становятся завышенные ожидания, навязанные порнографией и рекламой фармакологических компаний, навязывающих средства для увеличения пениса и другие способы решения всех интимных проблем. Мужчины зачастую стесняются обсуждать подобные вопросы со специалистами, больше доверяя мифам, […]

    подробнее...
  • Справочник здравомыслящих родителей. Часть вторая. Неотложная помощь.

    Вторая часть родительского справочника от доктора Комаровского посвящена вопросам оказания неотложной помощи. Неотложная помощь — эти действия, направленные на сохранение жизни и здоровья пострадавшего, действия, потребность в которых возникает намного раньше, чем появляется возможность получения медицинской помощи. Задача этой книги — предоставить мамам и папам необходимые теоретические знания для того, чтобы практическая возможность оказании неотложной […]

    подробнее...
  • Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

    Поликистоз яичников страшный диагноз. Им страдает каждая девятая женщина, а медицина бессильна справится с проблемой. Лечение направлено лишь на уменьшение симптомов. Автор книги смогла победить болезнь своими силами. Она готова поделиться опытом со всеми, кто в нем нуждается. Ее метод имеет множество позитивных сторон. Каждая женщина сможет улучшить качество своей жизни, забудет о мучительных состояниях […]

    подробнее...
  • Ваш ребенок. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке — с рождения до двух лет

    Перед вами книга, написанная известным американским детским врачом доктором Уильямом Серзом и его женой Мартой. Круг обсуждаемых в книге проблем выходит за рамки чисто медицинских. Скорее это энциклопедия для родителей, в которой можно найти ответ на любой вопрос, связанный с воспитанием ребенка и уходом за ним. Предлагаемая авторами концепция воспитания ребенка получила признание во многих […]

    подробнее...
  • Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

    Еще совсем недавно научные деятели не имели цельного представления о механизме сна и его благотворном влиянии на человеческий организм. Ситуация изменилась с помощью выдающегося невролога и ученого Мэттью Уолкера, который в своей книге обобщил информацию современных исследований о феномене сна и поднял важнейшие темы главных аспектов человеческой жизни. Сон как самый эффективный процесс регулирования работы […]

    подробнее...
  • Система минус 60, или Мое волшебное похудение

    Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная […]

    подробнее...
  • Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

    Синдром хронической усталости бич современного общества. Сумасшедшая скорость, с которой в нашей жизни мелькают события, и темп, навязанный нам новыми веяниями, требуют постоянной сосредоточенности, умения работать в стрессовой обстановке, «держать удар». Но даже после долгого трудового или просто напряженного дня мы уже не можем остановиться, расслабиться, переключиться. Все это выливается в серьезные проблемы со здоровьем […]

    подробнее...
  • Ишемическая болезнь сердца

    Сердечно-сосудистые заболевания – бич нашего времени. Самым распространенным заболеванием сердца сейчас является ишемическая болезнь, которая проявляется приступами стенокардии, причем, как и многие другие болезни, стенокардия стремительно «молодеет». Чаще всего причиной ишемии становятся атеросклеротические изменения сосудов сердца и напряженный ритм жизни. Атеросклероз возникает при нарушении обмена холестерина. Это слово на слуху у многих, но многие ли […]

    подробнее...
  • Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине

    В этой книге изложена простая система физической и психологической подготовки, позволяющая мужчине любой возрастной категории удовлетворить женскую фантазию: решительно повысить качество — и количество — любовных игр. Для этого предлагается простая, доступная и удивительно эффективная техника, которую вы можете начать практиковать сегодня же. Для женщин, которые прочитают и поймут сущность этой техники, откроются секреты мужской […]

    подробнее...
  • Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

    Строгие диеты сменяются срывами.Это похоже на замкнутый круг, из которого нет выхода. Изнуряющие тренировки, жесткий план питания, а результата нет. Но ведь миллионы полных людей смогли стать стройными, избавились от «довеска» и не возвращаются к прежней жизни. Что это сила воли, волшебная таблетка или кодовое слово? Методика доктора Ковалькова построена на системе построения правильного рациона […]

    подробнее...
  • Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

    Что вредит нашему здоровью? Все ответят на тот вопрос не задумываясь: сладко, мучное, жареное, некачественные молочные продукты. Как бы ни было неожиданным, автор считает, что все эти продукты могут разрушить наш мозг. Дэвид Перлмуттер – известный профессионал в области неврологии, за все свои практикующие годы установил, что на продуктивность нашего мозга влияет то, чем мы […]

    подробнее...
  • Эпидемия стерильности

    Разрабатывая новый подход к пониманию аллергических и аутоиммунных реакций человеческого организма, автор всесторонне изучил вопрос о том, какие же причины провоцируют беспрецедентные темпы роста таких опасных заболеваний, как рак, аутоиммунные расстройства, астма и аллергия. Количество пораженных этими болезнями людей стало резко расти не так давно, но сейчас каким-то из этих недугов поражен каждый пятый человек […]

    подробнее...
  • Совершенствование мужской сексуальной энергии

    Основой всей даосской йоги является работа с сексуальной энергией. Даосы научились мастерски подчинять себе этого «крылатого дракона». Ведь сексуальная энергия — самая мощная и самая доступная сила организма. Если человек меняет даже немногое в этой сфере, то он ощущает резкое улучшение здоровья, самочувствия, восприятия мира, творческих возможностей, отношений с другими людьми. Эта книга Мастера Чиа […]

    подробнее...
  • Секреты красивой и здоровой кожи

    Красота – это прежде всего здоровье. Бархатистая шелковая кожа, густые волосы, крепкие, блестящие ногти – показатель благополучия всего организма. Быть красивой и молодо выглядеть можно и нужно! Как этого добиться, расскажет наша книга. В ней даны простые рецепты народной медицины, используя которые вы легко избавитесь от кожных проблем. Эти рецепты основаны на рекомендациях целителей старого […]

    подробнее...
  • Легкий путь к стройности

    Маргарита Королева – кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг. […]

    подробнее...
  • Магия тела — эротический массаж (с иллюстрациями)

    Читать полную книгу «Магия тела — эротический массаж (с иллюстрациями)» автора Виктор Горн онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке mirknih.ru!

    подробнее...
  • Самоучитель по уходу за кожей #1

    Самоучитель известного косметолога Ольги Фем вобрал в себя ответы на все самые распространенные вопросы по уходу за кожей. На его страницах развеяны мифы и развенчаны самые известные заблуждения. Автор делится опытом и знаниями, поясняет почему не работают разрекламированные средства, учит разбираться в сигналах, которые подает организм. Благодаря ее советам вы сами сможете составлять собственную бьюти-программу, […]

    подробнее...
  • Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле

    Перед тобой книга, которая поможет сделать абсолютно реальные шаги в направлении улучшения своей жизни, мира с собой и окружением, здоровья и благосостояния. Эта книга призвана помочь тебе стать хозяином своей жизни. Простые на первый взгляд упражнения и медитации способны привести читателя к глубокой и всесторонней трансформации – стоит лишь искренне захотеть измениться. Мы сами создаем […]

    подробнее...
  • Лечение соками, настоями, настойками и отварами

    Эта книга о вкусных, полезных, заряжающих энергией, источниках бодрости и здоровья соках и о целительных настоях, настойках и отварах. Прочитав эту книгу вы раз и навсегда решите многие проблемы, связанные со здоровьем, ведь в ней собрана информация о том, как самостоятельно помочь себе и своим близким излечиться от многих болезней и недугов, не расходуя при […]

    подробнее...
  • Библия секса

    Книга адресована буквально всем – тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет всё, – ну и тем, кто серединка на половинку. Её с пользой для себя и с большим удовольствием прочтут и мужчины и женщины. Её постоянное место на тумбочке возле постели, […]

    подробнее...
  • #КетоДиета. Есть жир можно!

    Василий Генералов заслужил почет в медицинской науки. Он получил степень медицинских наук по многим отраслям данной сферы. Его методы кетогенной диеты по лечению самых обостренных проблем уже стали ведущими в медицине. Врач не должен обращать внимание на то, как лечили наши предшественники. Он должен идти в ногу со временем и ломать все давние стереотипы о […]

    подробнее...
  • Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

    Полезные продукты на самом деле полезны? То, чем мы кормим своих детей, действительно им необходимо? В течение двадцати лет доктор Кэмпбелл исследовал вопросы влияния продуктов и их сочетаний на организм. Его исследование началось со сбора статистических данных, когда премьер-министр Китая инициировал работы по поиску спасения от рака. Открытия потрясли доктора пациенты, получавшие определенную дозу белка, […]

    подробнее...
  • Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье

    Женское тело — самое совершенное творение природы. И самое загадочное. Даже в наш прогрессивный век оно продолжает оставаться тайной. Не только для мужчин, но и для самих женщин. Ведь некоторые совершенно не интересуются, и не знают своей анатомии. Поэтому так часто женщины остаются закомплексованными, стесняющимися и не осознающими свою сексуальность. Мысли о ЗПП приводят в […]

    подробнее...
  • Легкий способ бросить пить

    Если ваш друг или родственник страдает алкоголизмом, то мы знаем как вам помочь. На самом деле это большая проблема, ведь многие люди просто вопреки силе воли не могут отказаться от вредной привычки. Но если такая проблема уже случилась, то с ней нужно бороться. В этой книги содержится множество советов и рекомендаций по борьбе с алкоголизмом. […]

    подробнее...
  • Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц

    Автор книги — известный профессор, разработавшая и внедрившая первой в России новое направление в медицинской науке — прикладную кинезиологию. В данной книге автор рассказывает о том, что это за наука кинезиология, и как её правильно применять на практике, в доступной и понятной для простого читателя, у которого нет медицинского образования. Людмила Федоровна начинает с самого […]

    подробнее...
  • Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть

    Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль расскажут вам о самых известных болезнях организма, и об их излечении. Они не являются квалифицированными специалистами в медицинской науке, но при этом помогли многим пациентам. Ведь, для того чтобы лечить людей не обязательно носить белый халат. Книга полна различных методик, которые на счастье автора написаны понятным языком. Нет медицинских […]

    подробнее...
  • Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача

    Автором книги является профессиональный сексолог и уролог в медицинской сфере. В книги рассматриваются все вопросы, которые вы боитесь задать врачу или даже стесняетесь обсуждать с близкими. Первая часть книги повествует только о мужском интимно здоровье. О бесплодии, эрекции, венерических проблемах и о том, как с ними бороться. Во второй части речь пойдёт о разнообразиях в […]

    подробнее...
  • Легкий способ сбросить вес

    В современном обществе стало очень модным вести здоровый образ жизни. Есть правильную пищу, заниматься спортом, следить за вредными привычками. Если правильно распоряжаться своим образом жизни, то лишний вес никогда не станет вашим приговором. Как же быть людям, которые запустили себя в определённый момент жизни и теперь не могут преодолеть эту проблему. Начинать бегать по утрам? […]

    подробнее...
  • Нестареющий мозг

    Современная медицина с каждым днем все больше прогрессирует и уходит вперед к науке. Люди побеждают страшные болезни и это навсегда остается в истории успеха врачебных практик. Но в двадцать первом веке до сих пор не нашли лекарства от Альцгеймера. Процессы, которые происходят после получения этого страшного недуга не имеют обратной точки возврата. С каждым годом […]

    подробнее...
  • Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

    В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций. Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны […]

    подробнее...
  • Легкий способ бросить курить специально для женщин

    Читать полную книгу «Легкий способ бросить курить специально для женщин» автора Аллен Карр онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке mirknih.ru!

    подробнее...
  • Я беременна, что делать?

    Ольга Белоконь отличный специалист и практик в сфере гинекологической медицины. Она за два года собрала свою аудиторию из женщин, которым нужны советы и помощь в этой медицинской специфике. В настоящее время женщины очень сильно подвержены эмоциональному стрессу во время любых болезней, потому что сразу не обращаются за помощью к квалифицированному специалисту. Они сидят на форумах, […]

    подробнее...
  • Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

    Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения […]

    подробнее...
  • Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя

    В книге рассказывается об истории создания, устройстве, правилах и принципах использования детских одноразовых подгузников. Подробно анализируются возникающие при этом проблемы, даются конкретные практические рекомендации. Рассчитана на лиц, участвующих в процессе ухода за ребенком, а также на ту часть читательской аудитории, которая сама ни за кем не ухаживает, но учит других, как это надо делать. Читать […]

    подробнее...
  • Болят колени. Что делать?

    Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, […]

    подробнее...
  • Опыт дурака, или ключ к прозрению

    Вы держите в руках книгу, которая написана для вас с целью помочь восстановить зрение, пробудить скрытые в душе способности и реализовать себя как Личность. Читать полную книгу «Опыт дурака, или ключ к прозрению» автора Мирзакарим Санакулович Норбеков онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке mirknih.ru!

    подробнее...
  • Гормональный баланс

    Евгения Фролова уже много лет подряд помогает женщинам решить их внутренние вопросы. С помощью её советов, они становятся снова молодыми, амбициозными, энергичными, и здоровыми женщинами. Её советы и познания в данной сфере собраны в едином издании, и активно используются на практике. Книга состоит из классических советов, духовного саморазвития, диетологические аспекты, гормональный баланс, упражнения йоги для […]

    подробнее...
  • Идеальный бюст: 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди

    Есть безопасные, простые и доступные способы улучшить упругость, силуэт и даже объем груди. Профессиональный тренер, автор нескольких популярных книг — Игорь Ковальский предлагает читательницам самые действенные методы корректировки груди: специальные комплексы несложных физических упражнений; водные, аэробные и косметические процедуры; поддерживающую диету. Все советы неоднократно проверены на практике, и сотни женщин уже говорят об Игоре Ковальском […]

    подробнее...