Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Год издания: 2010
Страниц: 260

О книге "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии"

Известная британская писательница и психолог написала книгу, в которой раскроет нам когнитивно-поведенческую терапию. КПТ основана на мнении, объясняющем, что человеческие чувства и поведение зависят не от условий, которые его окружает, а от того, как он их воспринимает. Корин Свит советует всем, кто подвержен депрессии или тому, кто недоволен собой, поменять свою жизнь в лучшую сторону благодаря этой терапии. Чтобы быть радостным и жить полноценной, счастливой жизнью, надо управлять своими чувствами и мыслями, избавиться от страха и меланхолии. Очень простая, легкая книга, которая придется по душе всем читателям. Читать полную книгу «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» автора Корин Свит онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке mirknih.ru!

Рекомендуем ознакомиться: